青春期色素沉着有可能消失变淡改善，原因如下：
1. 青春期孩子压力大，经常熬夜，生活作息不规律，导致内分泌紊乱，从而引起色素沉着。通过调整生活作息，早睡早起，色素沉着就会慢慢消失。
2. 青春期孩子吃含有大量激素的食物，导致皮肤新陈代谢加快，引起色素沉着。停止吃这类食物，多吃清淡的食品，色素沉着也会逐渐消失。
3. 青春期孩子晒过太阳后，没有做好防晒，紫外线在皮肤上留下黑色素。平时多注意防晒，出门撑伞，戴帽子，色素沉着会慢慢变淡。
4. 身体内分泌系统出现紊乱，激素分泌异常。饮食要清淡，少食用刺激性强的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。多喝水，促进身体的新陈代谢。养成健康的生活方式，多运动，保持好心情。
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