芝麻粥的功效主要有以下几种：
1. 补血明目：芝麻粥含有丰富的铁元素，对于预防和纠正贫血有一定的作用。
2. 补钙健骨：芝麻粥中的钙元素可以强化骨骼，预防骨质疏松。
3. 美容养颜：芝麻粥含有丰富的维生素E，具有一定的抗衰老作用。
4. 润肠通便：芝麻粥具有润肠通便的作用，可以缓解便秘。
希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。
