常吃茼蒿菜有以下好处：
1. 增强体质：茼蒿中含有多种维生素、矿物质和微量元素，如维生素A、维生素C、钙、磷和铁等，有助于提高身体的免疫力，促进新陈代谢，从而帮助身体保持健康。
2. 稳定血压：茼蒿中的钾元素有助于降低血压，有助于预防心血管疾病的发生。
3. 促进消化：茼蒿中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，减少肠胃负担。
4. 改善记忆力：茼蒿中含有丰富的叶酸和胆碱，有助于提高大脑的认知能力，改善记忆力。
5. 降低胆固醇：茼蒿中的粗纤维有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
6. 促进血液循环：茼蒿中的叶酸有助于促进血液循环，改善手脚冰凉。
希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。