吃大蒜有以下好处：
1. 防止心脑血管疾病。大蒜能阻止血栓形成和预防心脏两边血管的脂肪在冠状动脉的形成。
2. 抗癌防癌。大蒜能显著降低血清的黏度，有类似阿司匹林的效应，能预防感冒，也可以消除人体的疲劳。
3. 抗衰老，强壮身体。
4. 促进毛发增长。
5. 使肌肤白嫩，防治痤疮。
6. 促进新陈代谢。
7. 降低血糖。
8. 减少血液的凝固性。
9. 抑制疾病。
10. 抵御寒冷。
11. 促进组织再生。
12. 抑制细菌。
13. 除臭。
14. 抗过敏。
吃蒜虽好，可也不要过量哦。
