胎记一般可以分为黑胎记和红胎记两种，辨别胎记的方法如下：
黑胎记：表面光滑，颜色均匀，与皮肤有明显的分界线，形状规则。
红胎记：表面光滑，颜色不均匀，与皮肤有明显的不规则融合，没有明显的分界线。
辨别胎记的方法还可以询问医生或专业人士，以避免对胎记的错误判断导致不良后果。
