如果您身上过敏并起红疙瘩，很痒，以下是可能的原因和应对方法：
1. 过敏原检测：如果您已经确认自己对某些物质过敏，最好的方法是避免接触这些物质，并进行过敏原检测以确定您的过敏原。
2. 药物治疗：您可以使用抗过敏药物，如抗组胺药和激素类药物，以缓解症状。如果症状严重，请及时就医。
3. 皮肤护理：使用温和的清洁剂和保湿剂可以缓解瘙痒和红肿症状。避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂。
4. 避免抓挠：抓挠可能会导致皮肤感染和疤痕，加重症状。
5. 避免暴露在过敏原环境中：如果您知道自己对某些物质过敏，避免暴露在相关环境中可以减少症状的发生。
如果您有任何疑虑或症状加重，请及时就医。