夏天清热解毒可以试试以下粥:
1. 绿豆薏苡仁粥。绿豆、薏苡仁都具有清热解毒、清暑利湿的作用,两者一起熬粥对于缓解夏季暑湿之邪有一定的效果。
2. 薄荷粥。薄荷有发散风热的作用,搭配大米或者糯米,制作成薄荷叶粥,口感清新,对于缓解夏季的暑热症状,尤其是发热有很好的作用。
3. 扁豆花粥。扁豆花有清香解暑的作用,对于夏天常见的暑湿症状有一定的缓解作用。
4. 荷叶粥。荷叶有解暑的作用,搭配糯米或者小米制作成荷叶粥,对于治疗暑湿导致的恶心、头晕等不适有一定的效果。
5. 菊花粥。菊花有清热解毒的作用,对于治疗夏天常见的疮痈肿毒有很好的作用。