女性吃红豆有以下好处：
1. 富含维他命B1、膳食纤维、以及植物性蛋白质等功能，可以提升女性的排毒能力。
2. 红豆还富含叶酸，对于已经有心脑血管疾病的老年患者，能起到很好的保护心脑血管的作用。
3. 红豆也富含铁质，能有效的让人体造血，在女性生理期间食用红豆能补充人体所需的营养。
4. 红豆也富含维生素，能有效的改善女性皮肤，让皮肤看起来有光泽，有效的延缓衰老。
5. 红豆也富含纤维，能促进人体排便，预防便秘。
6. 红豆还能滋阴补血，强壮筋骨，美容养颜。
