节食可能会导致例假不来的原因有以下几点：
1. 营养不足：节食可能会导致身体缺乏必要的营养，特别是蛋白质、铁、锌等对例假来说非常重要的营养成分。营养不足会影响卵巢功能，从而导致例假不来。
2. 压力过大：节食可能会导致身体处于应激状态，从而增加压力。长期处于高压状态会影响身体内分泌系统的正常运作，导致例假不来。
3. 体重下降过快：如果体重下降过快，身体会感到不适应，从而影响卵巢功能，导致例假不来。
4. 运动过度：节食的同时，如果进行过度的运动，身体会感到疲劳和压力，从而影响卵巢功能，导致例假不来。
5. 激素失调：节食可能会导致身体激素失调，从而影响卵巢功能，导致例假不来。