脸上暗黄长斑可能是由多种原因引起的，如日晒、压力、不良饮食习惯等。食疗可以改善肌肤问题，因为食物中含有丰富的营养物质，可以滋养肌肤，促进新陈代谢，增强皮肤的免疫力和抵抗力。
以下是一些食物可以改善肌肤问题：
1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助减少自由基的损害，促进皮肤的修复和再生。
2. 海鲜：海鲜富含Omega-3脂肪酸和锌，可以促进皮肤的弹性和光泽。
3. 坚果和种子：坚果和种子富含维生素E和锌，可以帮助减少皮肤的炎症和刺激皮肤的再生。
4. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和茶多酚，可以帮助减少自由基的损害，促进皮肤的健康和光泽。
总之，食疗可以改善肌肤问题，但需要注意的是，食物不能完全替代药物治疗，如果肌肤问题严重，还需要及时就医。