老年人痛风应该尽量避免吃高嘌呤的零食，如肉类、海鲜、豆类、蘑菇等。可以选择一些低嘌呤的零食，如水果、蔬菜、坚果、无糖饼干等。
原因是因为痛风是一种由于体内尿酸过多而引起的疾病，而高嘌呤食物会增加体内尿酸的产生，从而加重病情。低嘌呤食物则可以减少体内尿酸的产生，有助于缓解痛风症状。此外，老年人消化功能下降，选择一些易消化的低嘌呤零食有助于保护胃肠道健康。
