夏季吃冷饮时，应该注意以下几点，以保持健康：
1. 控制食用量：夏季天气炎热，人们往往会喜欢吃冰镇的冷饮来消暑。但是过量食用冷饮会影响胃肠道的消化功能，导致胃肠不适。因此，应该适量食用。
2. 选择健康的冷饮：夏季常见的冷饮有冰淇淋、冰棍、冰镇饮料等。但是这些冷饮中含有大量的糖分和脂肪，容易导致肥胖和糖尿病等疾病。因此，应该选择低糖、低脂的健康冷饮。
3. 避免过冷的冷饮：过冷的冷饮会刺激胃肠道，导致胃肠不适。因此，应该选择适温的冷饮。
4. 注意卫生：夏季气温高，容易滋生细菌，因此在购买和食用冷饮时，应该注意卫生，选择正规的商家和品牌，避免食用不洁的冷饮。
综上所述，夏季食用冷饮应该适量、选择健康的冷饮、避免过冷的冷饮、注意卫生等，以保持健康。