预防白癜风的方法包括：
1.保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.避免暴晒，尤其是在中午时分避免长时间暴晒。
3.避免接触化学物质，如染发剂、化妆品等。
4.及时治疗皮肤病，如湿疹、荨麻疹等。
5.减轻精神压力，避免情绪波动过大。
6.避免过度疲劳，保持心情愉快，避免过度劳累。
原因：
白癜风是一种自身免疫性疾病，其具体发病原因尚不清楚。但是，一些因素可能会增加患上白癜风的风险，如遗传因素、免疫系统异常、化学物质接触、暴晒等。因此，采取上述预防措施可以降低患上白癜风的风险。同时，及时治疗皮肤病、减轻精神压力、避免过度疲劳等也可以降低患上白癜风的风险。