腰椎骨折恢复时，应该采取仰卧位，将腰部放置在硬板床上，以保持腰部的稳定性。同时，可以使用颈椎枕或折叠毛巾来支撑颈部，以保持颈椎的正常曲度。
腰椎骨折的原因可能有很多，包括意外受伤、跌倒、交通事故等。此外，骨质疏松、肿瘤等也可能导致腰椎骨折。腰椎骨折后，需要及时就医并进行正确的治疗，以避免出现严重的并发症。在恢复期间，需要遵循医生的建议，进行适当的运动和康复训练，以加速康复并减少疼痛。
