判断鼻窦炎严重程度的方法包括以下几点：
1. 症状的严重程度：鼻窦炎症状轻微的表现是鼻塞、流涕、头痛等，而严重的症状可能包括高热、面部肿胀、眼睛疼痛等。
2. 病程的长短：如果鼻窦炎病程长达数周或数月，可能意味着病情比较严重。
3. 检查结果：医生可以通过X光或CT扫描等检查手段来判断鼻窦炎的程度，如果炎症比较严重，可能会出现鼻窦壁增厚、鼻窦积液等情况。
鼻窦炎的原因可能包括以下几点：
1. 病毒感染：感冒、流感等病毒感染可能导致鼻窦炎。
2. 细菌感染：细菌感染也是鼻窦炎的常见原因。
3. 过敏反应：过敏性鼻炎可能导致鼻窦炎。
4. 鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔结构异常可能导致鼻窦炎。
5. 环境因素：空气污染、烟雾等环境因素可能导致鼻窦炎。