呼吸暂停综合症的治疗方法包括以下几种：
1. 改变生活方式：减轻体重、戒烟、避免饮酒、保持规律的作息时间等。
2. 使用持续气道正压（CPAP）：这是一种通过面罩或鼻罩向呼吸道输送气体的方法，可以保持呼吸道的通畅，防止呼吸暂停。
3. 口腔矫正器：这是一种类似牙套的装置，可以调整口腔和咽喉的位置，防止呼吸道阻塞。
4. 手术治疗：对于严重的呼吸暂停综合症患者，可以考虑手术治疗，如扩大咽喉或改变颌骨位置等。
治疗呼吸暂停综合症的方法应根据患者的具体情况而定。选择合适的治疗方法可以快速缓解症状，提高生活质量。同时，改变生活方式也是预防呼吸暂停综合症的重要措施。