常吃春卷会使体重增加,原因如下:
1. 春卷通常是油炸的,含有较高的油脂和热量,每100克春卷的热量约为250千卡左右,如果经常食用,会导致能量摄入过多,从而导致体重增加。
2. 春卷中的淀粉和面粉含有较高的碳水化合物,如果摄入过多,会被转化为葡萄糖,并储存为脂肪,从而导致体重增加。
3. 春卷中的肉类和蔬菜通常是炒熟的,炒制过程中可能会加入油和盐等调味料,这些调味料会增加春卷的热量和钠含量,如果摄入过多,会导致体重增加和健康问题。
因此,虽然春卷是一种美食,但是如果经常食用,会导致体重增加和健康问题,建议适量食用,尤其是要注意油炸春卷的摄入量。