是的，吃竹笋可以促进排便。原因如下：
1. 竹笋富含纤维素，这是一种不易被消化的物质，可以增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，从而促进排便。
2. 竹笋中含有丰富的水分，可以增加肠道内的润滑度，减少便秘的发生。
3. 竹笋中还含有一些天然的益生菌，可以促进肠道内的菌群平衡，增强肠道的健康，从而促进排便。
总之，吃竹笋可以促进肠道蠕动，增加肠道润滑度和菌群平衡，从而有助于排便。
