轻度酒精中毒可以通过以下方式缓解：
1. 停止饮酒：立即停止饮酒，避免进一步加重中毒程度。
2. 补充水分：饮用足够的水或其他无酒精饮料，以帮助身体排毒。
3. 休息：找一个安静的地方休息，放松身体，避免过度劳累。
4. 补充营养：吃一些易消化的食物，如面包、水果等，以帮助身体恢复。
5. 监测症状：注意自己的症状，如果症状加重或持续时间过长，应及时就医。
原因：
轻度酒精中毒是由于饮酒过量，导致身体无法及时处理酒精，从而产生的一种症状。酒精会影响中枢神经系统，导致注意力、反应能力和平衡感下降，甚至可能引起呼吸和心跳不规律等严重后果。因此，及时采取措施缓解轻度酒精中毒非常重要。