中年得脑萎缩是一种正常的生理现象。随着年龄的增长，人体的各个器官都会逐渐退化，包括大脑。脑萎缩是指脑部组织的体积和重量减少，这是由于神经元的死亡和突触的丧失所导致的。这种现象在中年人中比较常见，但并不一定会影响到大脑的功能。
脑萎缩的原因有很多，包括年龄、遗传、环境和生活方式等因素。例如，长期酗酒、吸烟、高血压、糖尿病等不良生活习惯都会加速脑萎缩的进程。此外，某些疾病如阿尔茨海默病、帕金森病等也会导致脑萎缩。
虽然脑萎缩是一种正常的生理现象，但我们可以通过一些措施来减缓其进程，如保持健康的生活方式、进行脑力训练、保持社交活动等。同时，如果出现记忆力下降、注意力不集中等症状，应及时就医，以排除潜在的疾病。