肾结石是由尿中的矿物质和盐类沉积在肾脏内形成的硬块。多喝水可以促进尿液的产生和排出，从而减少尿液中的矿物质和盐类的浓度，降低结石形成的风险。同时，多喝水可以增加尿液的流量，减少结石在尿路中停留的时间，降低尿路感染的风险。少尿会使尿液浓缩，增加结石形成的风险。因此，多喝水少尿可以有效预防和治疗肾结石。
