1. 首先，要了解增高药的成分和作用原理。真正有效的增高药一般是由多种植物提取物或者天然草药组成，通过促进骨骼生长和增加身高的激素分泌来实现增高的效果。
2. 其次，要注意增高药的生产厂家和销售渠道。正规的增高药生产厂家会有相关的资质证明和生产许可证，而且销售渠道也会比较正规，如药店、医院等。
3. 除此之外，还需要注意增高药的价格。如果价格过低，很有可能是假货或者劣质产品，而价格过高也可能是虚假宣传或者骗局。
4. 此外，还可以通过查看增高药的用户评价和口碑来判断其真假。如果有很多用户反馈效果不佳或者出现副作用等问题，那么很有可能是假货或者效果不佳的产品。
总之，要选择真正有效的增高药，需要了解其成分、作用原理、生产厂家和销售渠道等方面的信息，并通过价格、用户评价等多方面的判断来进行筛选。