如果头上有红胎记，可以考虑以下方法：
1. 医学治疗：可以考虑通过激光治疗、手术切除等医学方法进行治疗。这些方法可以有效地去除红胎记，但需要在专业医生的指导下进行。
2. 中药治疗：中药治疗也是一种常见的方法，可以通过中药熏蒸、中药外敷等方式进行治疗。这种方法需要在中医师的指导下进行。
3. 食疗：可以通过调整饮食来改善红胎记。例如，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，可以帮助减轻红胎记的症状。
红胎记是由于毛细血管扩张、血管壁变薄等原因引起的，通常不会对健康造成影响，但在美容方面可能会产生影响。因此，如果红胎记影响了外观美观，可以考虑进行治疗。