左手肩膀骨折后，可以采取以下措施减少疼痛：
1. 休息：避免使用受伤的手臂，尽量保持休息状态，减少肩膀的活动，以减轻疼痛。
2. 冰敷：在受伤的肩膀上敷冰袋可以减轻疼痛和肿胀，每次敷冰不超过20分钟。
3. 疼痛药物：可以使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4. 牵引：如果医生建议使用牵引器，可以使用牵引器来减轻疼痛和肿胀。
肩膀骨折的原因可能是外力冲击或者摔倒等原因导致骨折。骨折后，骨头断裂会刺激周围的神经和血管，导致疼痛和肿胀。因此，减少肩膀的活动和使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。同时，疼痛药物和牵引也可以缓解疼痛。