轻微腰间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗包括以下几个方面：
1. 休息：减少腰部活动，避免过度劳累，减轻腰部压力。
2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。
3. 药物治疗：包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
4. 康复训练：包括腰部肌肉力量训练、柔韧性训练、姿势纠正等。
手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
原因：
轻微腰间盘突出的主要原因是腰部过度劳累、姿势不正确、长期坐姿等。保守治疗的目的是减轻腰部压力、缓解疼痛、促进康复。手术治疗的目的是切除突出的椎间盘、减轻神经压迫、恢复腰部功能。选择治疗方法应根据患者的具体情况和病情严重程度来决定。