以下是一些能够阻止脂肪吸入的食物：
1. 高纤维食物：高纤维食物如水果、蔬菜、全麦面包等可以使人感到饱腹，减少进食量，从而减少脂肪的摄入。
2. 低脂肪食物：选择低脂肪的食物可以减少脂肪的摄入量，例如低脂肪牛奶、鸡胸肉、鱼肉等。
3. 高蛋白食物：高蛋白食物如鸡蛋、豆类、瘦肉等可以提高饱腹感，减少进食量，同时帮助维持肌肉质量，提高代谢率。
4. 饮用足够的水：饮用足够的水可以帮助身体代谢脂肪，同时也可以减少进食量。
以上这些食物的原因是它们可以提高饱腹感，减少进食量，从而减少脂肪的摄入。同时，一些高蛋白食物可以帮助维持肌肉质量，提高代谢率，进一步促进脂肪的代谢。饮用足够的水也可以帮助身体代谢脂肪。