祛斑的恢复时间因人而异，取决于斑点的类型、面积、深浅程度以及个人的身体状况和治疗方法等因素。一般来说，祛斑需要长期坚持治疗，一般需要数周到数个月的时间才能看到明显的效果。
祛斑的原因有很多种，包括紫外线照射、内分泌失调、荷尔蒙变化、遗传因素、年龄增长、饮食不当等等。因此，祛斑的治疗方法也有很多种，包括使用美白产品、激光治疗、化学剥离、微针治疗、中药治疗等等。不同的治疗方法对应不同的原因，需要根据个人情况选择适合自己的方法。
总之，祛斑需要耐心和坚持，同时也需要注意日常的防晒和保养，才能达到更好的效果。