腰骨折后，能否动还要根据骨折的严重程度和位置来决定。如果骨折比较严重，可能需要进行手术治疗，并在手术后进行康复训练。如果骨折比较轻微，可以进行保守治疗，如卧床休息、佩戴腰部支撑器等。
在康复训练中，需要进行逐渐恢复的运动，以帮助加强腰部肌肉和韧带的力量，促进骨折部位的愈合。但是，这些运动需要在专业医师的指导下进行，并且需要注意运动的强度和频率，以免对骨折部位造成进一步的损伤。
总之，腰骨折后能否动还要根据个人情况和医生的建议来决定，同时需要进行适当的康复训练，以帮助恢复健康。
