慢性鼻炎和鼻甲肥大是常见的鼻部疾病，需要注意以下几点：
1.保持鼻腔清洁：定期用温水清洗鼻腔，避免吸入灰尘、烟雾等有害物质。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.保持室内空气清新：保持室内空气流通，减少室内污染。
4.注意饮食健康：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
5.定期就医：及时就医，接受专业治疗。
慢性鼻炎和鼻甲肥大的原因主要有以下几点：
1.过敏原：过敏原是引起鼻炎和鼻甲肥大的主要原因之一，如花粉、尘螨等。
2.环境污染：环境污染也是引起鼻炎和鼻甲肥大的原因之一，如空气中的灰尘、烟雾等。
3.饮食不当：饮食不当也会导致鼻炎和鼻甲肥大，如辛辣刺激性食物。
4.遗传因素：遗传因素也可能导致鼻炎和鼻甲肥大。
5.其他疾病：其他疾病如鼻窦炎、鼻息肉等也会引起鼻炎和鼻甲肥大。