过敏性鼻炎精油可以通过以下步骤使用：
1. 选择适合的精油：适合过敏性鼻炎的精油有薰衣草、尤加利、迷迭香、柠檬、薄荷等。
2. 精油按摩：将精油滴在手心，然后轻轻按摩鼻子周围的区域，可以缓解鼻塞和鼻炎症状。
3. 蒸汽吸入：将几滴精油加入热水中，然后用毛巾盖住头部，将头部靠近热水，深呼吸几分钟。这样可以舒缓鼻塞和鼻炎症状。
4. 精油喷雾：将精油加入喷雾瓶中，然后喷在鼻子周围的区域，可以缓解鼻塞和鼻炎症状。
原因：精油具有抗炎、抗过敏、抗菌等作用，可以缓解过敏性鼻炎症状。精油按摩、蒸汽吸入、精油喷雾等方法可以让精油更好地发挥作用，缓解鼻塞和鼻炎症状。但是需要注意，精油使用时要遵循正确的用量和方法，以免引起不良反应。建议在使用前咨询专业人士的建议。