白癜风发病后可以采取一些措施来避免扩散，主要原因如下：
1. 避免暴露于阳光下：白癜风患者皮肤对阳光的敏感度较高，容易导致病情加重。因此，患者应避免在阳光下暴露过久，尤其是中午时段。
2. 避免激素类药物滥用：激素类药物虽然可以缓解白癜风症状，但长期使用会导致皮肤萎缩、毛发脱落等副作用，甚至会使病情加重。因此，患者应避免滥用激素类药物。
3. 避免刺激性食物：某些食物如辛辣、油腻等会刺激皮肤，容易引起病情加重。因此，患者应避免食用刺激性食物。
4. 注意个人卫生：白癜风患者皮肤易受感染，因此应注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
5. 积极治疗：白癜风是一种慢性疾病，需要长期治疗。患者应积极治疗，控制病情，避免病情扩散。