吃味精不一定好或不好，因为它的影响因人而异。味精是一种化学物质，用于增强食物的味道。对于某些人来说，味精可能会引起头痛、恶心、心悸等不适症状，而对于其他人来说，味精则没有任何影响。
此外，长期大量摄入味精可能会对健康造成一定的影响。一些研究表明，味精可能会导致肥胖、代谢综合征、高血压等健康问题。然而，这些研究并没有得出明确的结论，因此味精是否对人体有害尚需进一步的研究。
总之，吃味精并不一定有害，但是应该适量摄入，避免过量食用。如果您对味精过敏或有不适症状，应尽量避免食用。
