鼻窦炎洗鼻时可能会感到疼痛的原因有以下几点：
1. 鼻窦炎本身就会引起鼻腔的疼痛和不适感，洗鼻时会刺激到炎症部位，加重疼痛。
2. 洗鼻时使用的水温或盐度不合适，过热或过咸的水会刺激鼻腔黏膜，引起疼痛。
3. 洗鼻时使用的器具不当，如过于粗糙的喷壶或注射器会损伤鼻腔黏膜，引起疼痛。
4. 洗鼻时没有正确的姿势，如头部倾斜不当或过于用力会导致鼻腔黏膜受到过度的刺激，引起疼痛。
因此，在洗鼻时需要注意使用适当的水温和盐度，选择合适的器具和正确的姿势，以避免引起疼痛和不适感。同时，如果鼻窦炎症状严重，建议先咨询医生的建议再进行洗鼻。