肝炎的人可以跑步，但应该在医生的指导下进行。以下是原因：
1. 肝炎患者的身体可能会感到疲劳和虚弱，但适量的运动可以提高身体的免疫力和耐力。
2. 跑步可以促进血液循环，有助于肝脏排毒和恢复功能。
3. 运动可以帮助控制体重，减轻肝脏负担。
4. 适量的运动可以缓解肝炎患者的压力和焦虑。
需要注意的是，肝炎患者应该避免过度运动，以免加重肝脏负担。在运动前应该咨询医生，根据个人情况选择适合的运动方式和强度。同时，肝炎患者应该注意饮食和休息，避免饮酒和吸烟等不良习惯。
