要避免长痤疮，需要采取以下措施：
1.保持面部清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.避免触摸面部：手部容易沾染细菌，避免用手触摸面部，尤其是痤疮部位。
3.保持饮食健康：避免食用过多的油腻食物和糖分高的食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。
4.保持心情愉快：压力和紧张会导致荷尔蒙失衡，从而导致痤疮。保持心情愉快，放松身心。
5.定期去角质：去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，减少毛孔堵塞，预防痤疮的产生。
以上是不长痤疮的一些方法，其原因是因为痤疮的产生与多种因素有关，包括皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染、荷尔蒙失衡等。通过保持面部清洁、避免触摸面部、保持饮食健康、保持心情愉快和定期去角质，可以减少这些因素的影响，从而预防痤疮的产生。