是的，多喝水可以帮助美白护肤。
原因如下：
1. 水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，从而减少皮肤暗沉和色斑的形成。
2. 水可以保持皮肤的水分，使皮肤看起来更加健康和有光泽。
3. 水可以帮助皮肤吸收营养，促进皮肤细胞的更新和修复。
4. 水可以缓解皮肤干燥和瘙痒，减少皮肤刺激和炎症，从而使皮肤更加光滑和柔软。
因此，多喝水是美白护肤的重要步骤之一，建议每天喝足够的水，让皮肤保持水润状态。
