休息好了可以帮助减轻癫痫发作的风险，但不能完全控制癫痫发作。以下是原因：
1. 癫痫是一种神经系统疾病，与身体的疲劳程度无关。即使你休息充足，癫痫仍然可能发作。
2. 癫痫的发作与多种因素有关，包括遗传、脑损伤、药物、饮食等。休息好了只是减少了一种可能导致癫痫发作的因素。
3. 癫痫患者需要长期服用抗癫痫药物，才能有效地控制癫痫发作。即使休息好了，如果没有按时服药，癫痫仍然可能发作。
因此，休息好了只是帮助减轻癫痫发作的风险，但不能完全控制癫痫发作。癫痫患者需要遵循医生的建议，按时服药，并采取其他措施来控制癫痫发作。