不建议不来例假的女性自行服用孕酮片，因为孕酮是一种荷尔蒙，对身体有一定的影响。以下是原因：
1. 孕酮片是一种荷尔蒙补充剂，如果不是由医生开具处方，自行服用可能会导致剂量不准确，从而影响身体健康。
2. 孕酮片的主要作用是维持妊娠，促进胚胎的发育。如果没有怀孕，服用孕酮片可能会导致身体荷尔蒙失衡，引起月经不调等问题。
3. 不来例假并不一定是因为缺乏孕酮，可能是身体其他方面的问题，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合症等。如果不了解具体原因，盲目服用孕酮片可能会延误病情。
因此，建议女性在服用孕酮片前先咨询医生，了解自己的身体情况，避免不必要的健康风险。