孕后期缺铁贫血早上可以吃一些富含铁质的食物，比如红肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、干果等。这些食物富含铁质，可以帮助补充身体所需的铁元素，缓解贫血症状。
原因：孕妇在孕期需要大量的铁元素，因为铁是造血过程中必不可少的元素。而孕后期缺铁贫血会导致孕妇身体疲劳、乏力、头晕、心慌等症状，影响孕妇的健康和胎儿的发育。因此，及时补充富含铁质的食物可以有效缓解孕后期缺铁贫血的症状。
