吃海鱼可以有防肝癌的功效。以下是原因：
1. 海鱼富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎和抗氧化作用，可以减少肝脏受到损伤的风险。
2. 海鱼中含有丰富的维生素D，这种维生素可以促进钙的吸收和利用，有助于保持肝脏健康。
3. 海鱼中含有高质量的蛋白质，可以提供肝脏所需的营养物质，有助于维持肝脏的正常功能。
4. 一些研究表明，吃海鱼可以降低肝癌的发生率，可能与其中的营养物质有关。
总之，吃海鱼可以提供多种有益的营养物质，有助于维持肝脏健康，降低肝癌的风险。
