做什么运动能长高

进行拉伸运动可以帮助长高。这是因为拉伸可以促进肌肉和骨骼的生长和发育，同时也可以增加身体的柔韧性和灵活性。拉伸运动可以刺激身体的生长激素分泌，这是一种对身体生长和发育非常重要的激素。此外，拉伸运动还可以帮助改善身体姿势，减少身体的压力和疲劳，从而有助于身体的健康和发育。