拉肚子时，可以适量喝枸杞泡水。枸杞具有滋阴补肾、益精明目、强身健体的功效，能够提高身体免疫力，有助于恢复身体健康。
原因如下：
1. 枸杞具有滋阴补肾的作用，可以帮助调节身体的水分平衡，缓解腹泻等症状。
2. 枸杞中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以增强身体免疫力，有助于抵御病菌的侵袭。
3. 枸杞还含有多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少炎症反应，促进肠道健康。
需要注意的是，拉肚子时应该适量饮水，避免过量饮用枸杞泡水，以免加重腹泻症状。同时，如果腹泻症状严重，建议及时就医。
