喝益生菌可以帮助缓解便秘，但不能完全治愈便秘。
原因如下：
1. 益生菌可以促进肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而改善肠道环境，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 益生菌可以分解食物中难以消化的纤维素，使其变得更易消化，从而减少便秘的发生。
3. 益生菌可以增强肠道黏膜屏障功能，防止有害物质进入体内，从而减少便秘的发生。
但是，便秘的原因很多，如饮食不规律、缺乏运动、精神紧张等，益生菌只是其中的一种辅助治疗方法，不能完全治愈便秘。如果便秘症状严重，应及时就医，进行全面的治疗。
