健忘症的表现包括：
1. 忘记重要的约会或活动；
2. 忘记重要的细节或信息；
3. 难以记住新的信息或技能；
4. 忘记自己的日常任务或职责；
5. 重复相同的问题或故事。
针对健忘症的表现，可以采取以下措施：
1. 使用备忘录或日历来提醒自己重要的事项；
2. 练习记忆技巧，如重复、关联、图像化等；
3. 建立日常习惯，如每天在同一时间做同一件事情；
4. 避免多任务处理，集中注意力完成一项任务；
5. 坚持锻炼身体和大脑，保持健康的生活方式。
健忘症的原因可能包括：
1. 脑部受损或老化，如阿尔茨海默病、脑损伤等；
2. 压力、焦虑、抑郁等情绪问题；
3. 缺乏睡眠或睡眠质量不佳；
4. 药物或酒精滥用；
5. 营养不良或缺乏锻炼等不健康的生活方式。