贫血严重时，最好咨询医生并遵循其建议。医生可能会建议口服铁剂，因为贫血的主要原因之一是缺铁。铁是红细胞中的重要成分，缺乏铁会导致红细胞数量减少，从而导致贫血。口服铁剂可以补充体内缺失的铁，从而帮助恢复红细胞数量和质量。
除了口服铁剂，医生还可能建议增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果和干果等。这些食物可以提供身体所需的铁和其他营养素，有助于促进红细胞的生产和恢复。
总之，贫血严重时，最好咨询医生并遵循其建议，同时注意饮食和生活习惯，以促进身体的健康和恢复。
