如果痘痘里面烂了，首先应该避免用手挤压或刮伤，因为这会导致感染和炎症加重。可以使用消毒棉球沾取酒精或抗菌药膏轻轻擦拭痘痘部位，然后覆盖一层敷料，保持干燥和清洁。如果痘痘烂得比较严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，可能需要使用口服或外用的抗生素或抗炎药物治疗。
痘痘里面烂了的原因可能是因为痘痘长时间未得到有效的治疗或处理，导致痘痘内部的脓液和细菌在皮肤内部蔓延和感染。此外，挤压或刮伤痘痘也可能导致痘痘里面烂掉，因为这会破坏皮肤的保护屏障，让细菌更容易进入皮肤内部。因此，正确的痘痘护理和治疗非常重要，避免用手挤压或刮伤痘痘，及时使用适当的药物和保养品进行治疗和预防。