骨质疏松需要长期补充钙,但不一定需要长期吃钙尔奇。原因如下:
1. 骨质疏松是一种慢性疾病,需要长期补充钙和维生素D,以促进骨密度的增加和骨质的强化。
2. 钙尔奇是一种钙补充剂,可以提供高浓度的钙,但长期使用可能会导致钙过多,增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。
3. 长期补充钙应该根据个体情况和医生建议选择适当的钙补充剂,如碳酸钙、乳清钙等。
4. 正确的饮食习惯也是预防骨质疏松的重要措施,应该多吃富含钙的食物,如牛奶、豆腐、鱼虾等。
综上所述,骨质疏松需要长期补充钙,但应该根据个体情况和医生建议选择适当的钙补充剂,并且正确的饮食习惯也是预防骨质疏松的重要措施。