颈椎病导致的头发木发紧，可以通过以下方法缓解：
1.正确的坐姿和站姿：保持正确的坐姿和站姿可以减轻颈椎的压力，减少头发紧绷的感觉。
2.适当的运动：适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎病症状，减轻头发紧绷的感觉。
3.按摩：可以通过按摩颈部肌肉缓解颈椎病症状，减轻头发紧绷的感觉。
4.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解颈椎病症状，减轻头发紧绷的感觉。
颈椎病是由于颈椎受到损伤或退化导致的疾病。颈椎病会导致颈部肌肉疲劳、僵硬和疼痛，同时也会影响到头部的神经和血液循环，导致头发紧绷、木发等症状。因此，正确的坐姿和站姿、适当的运动、按摩和热敷等方法可以缓解颈椎病症状，减轻头发紧绷的感觉。