快速缓解颈椎病引起的头疼的方法包括：
1. 休息：适当休息可以缓解颈椎病引起的头疼，避免长时间坐着或站着。
2. 热敷或冷敷：热敷或冷敷可以缓解颈椎病引起的头疼，可以根据个人感觉选择。
3. 按摩：适当按摩颈部可以缓解颈椎病引起的头疼，可以找专业的按摩师进行按摩。
4. 运动：适当的颈部运动可以缓解颈椎病引起的头疼，可以进行一些简单的颈部运动。
颈椎病引起的头疼的原因包括：
1. 颈椎受损：长时间保持一个姿势，如低头看手机或电脑，会导致颈椎受损，引起头疼。
2. 颈部肌肉紧张：长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉紧张，引起头疼。
3. 颈椎间盘突出：颈椎间盘突出会压迫神经，引起头疼。
4. 颈椎骨质增生：颈椎骨质增生会导致颈椎变形，引起头疼。