胎记和痣都是皮肤上的色素沉着，但是它们的形成原因和外观特征不同。
胎记是在胎儿发育期间形成的，通常在出生后就可以看到，而且会随着年龄的增长逐渐变淡或消失。胎记的形状和大小不规则，颜色也不一定相同，可能是淡褐色、红色或紫色等。胎记通常不会对健康造成影响，但是有些人可能会因为胎记的外观而感到不满意。
痣是在出生后形成的，通常是由于皮肤细胞中的黑色素沉积在一起形成的。痣的形状和大小也不规则，但是颜色通常比胎记深，可能是黑色、棕色或灰色等。痣通常不会对健康造成影响，但是有些人可能会因为痣的位置或数量而感到不满意。
总之，胎记和痣的区别在于它们形成的时期、外观特征和颜色。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生。